Ngồi ghế massage như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Ghế massage toàn thân được biết đến là một trong những giải pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe, phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý thông thường, mang đến cảm giác thư giãn thoải mái cho cơ thể. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất người sử dụng cần đặc biệt chú ý đến các tư thế khi ngồi ghế. Vậy ngồi ghế massage như thế nào là đúng?

Tư thế đúng khi ngồi ghế massage

Tư thế ngồi ghế massage đúng để đạt được hiệu quả cao nhất đó là tư thế ngồi ngay ngắn và thoải mái. Khi ngồi cần đảm bảo sao cho các phần tay, chân, lưng, cổ, đầu, vai,… được đặt vào đúng các vị trí được bố trí trên ghế. Bởi trên ghế được thiết kế, bố trí hợp lý các hệ thống con lăn, túi khí khác nhau để tương thích với mỗi bộ phận cơ thể. Nếu bạn đặt sai vị trí không những không đạt được hiệu quả như mong muốn mà còn có thể gặp phải những tác dụng phụ như đau mỏi, ê ẩm,…

tu-the-ngoi-ghe-massage

Vậy khi ngồi ghế massage bạn cần phải lưu ý những vấn đề nào?

  • Khi ngồi nên tạo cho mình tư thế thoải mái nhất, thả lỏng mọi bộ phận của cơ thể để tận hưởng cảm giác máy tự động massage và nhận được hiệu quả massage tốt nhất
  • Giữ nguyên độ cong tự nhiên của vùng cổ gáy, sống lưng để tránh các ảnh hưởng không tốt đến cột sống khiến xương sống bị vẹo, đau nhức hay các khớp sống bị ảnh hưởng
  • Không nên đặt thú nuôi hoặc bồng theo trẻ nhỏ hay các vật thể sống khác khi ngồi trên ghế massage

Khi nào thì nên ngồi trên ghế massage?

Ghế massage chỉ là thiết bị máy móc hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe, vì thế bạn cần sử dụng đúng cách, không nên quá lạm dụng để tránh nguy cơ mắc các bệnh ngoài mong muốn như đau nhức, mỏi cơ, uể oải,…

tu-the-ngoi-ghe-massage1

Nên sử dụng ghế massage khi cơ thể có các hiện tượng đau nhức, mệt mỏi, cảm giác căng thẳng và áp lực do công việc và cuộc sống. Mỗi lần sử dụng bạn chỉ nên ngồi từ 20 – 30 phút, tối đa 20 phút/lần và không quá 2 lần/ngày. Thời điểm tốt nhất để ngồi ghế massage toàn thân là giờ nghỉ trưa hay thời gian trước khi đi ngủ vào buổi tối, vì đây là thời điểm thư giãn cơ thể phù hợp nhất.

Như vậy để đạt được hiệu quả tối đa khi sử dụng ghế massage bạn cần tìm hiểu và tập cho mình tư thế ngồi ghế đúng và hợp lý nhất. Bên cạnh đó hãy sử dụng sản phẩm một cách khoa học để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như giúp sản phẩm hoạt động được bền lâu hơn.



Trung Tâm Thiết Bị Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình


ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ:
Địa chỉ: VPGD: 404/10 Hùng Vương - Đà Nẵng
Showroom: 202A Hải Phòng - Đà Nẵng
ĐT: 0236.3 656 737